Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Det er viktig å huske at du kan tape penger når du gambler. Sett deg et budsjett du har råd til å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i casinospill i Norge. Aldersverifisering er obligatorisk før du kan opprette konto eller spille for ekte penger. Vi tar alvorlig på dette ansvaret for å beskytte mindreårige.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problematisk gamblingsatferd:
- Du gambler med mer penger enn planlagt
- Du prøver å vinne tilbake penger du har tapt (jaging av tap)
- Du skjuler gamblingaktiviteten din for venner og familie
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du sliter med å kontrollere tiden og pengene du bruker på gambling
- Du låner penger for å kunne gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller dine relasjoner negativt
- Du føler angst eller skyld knyttet til gamblingvanene dine
Verktøy for Selvhjelp
De fleste casinoer tilbyr verktøy for ansvarlig gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter å spille
- Pauseringsvarslinger: Få påminnelser om å ta pauser fra gambling
- Selvekslusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoer i en bestemt periode
- Virkelighetssjekk: Motta advarsler om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:
Norge
- Helsedirektoratet - Ansvarlig Gambling: www.helsedirektoratet.no
- Nasjonalt kompetansesenter for problematisk gambling: Tilbyr rådgivning og støtte
- Telefonrådgivning: Kontakt din lokale helsestasjon eller fastlege for henvisning til behandling
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om ansvarlig gambling
Søk Hjelp I Dag
Hvis du er bekymret for ditt eget gambling eller for noen du kjenner, er det aldri for sent å søke hjelp. Problemgambling er en reell tilstand som kan behandles. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor, snakk med fastlegen din, eller ring en hjelpetelefon i ditt område.
Husk: Det er ingen skam i å søke støtte. Millioner av mennesker har kjempet mot problemgambling og kommet seg. Du kan også.